みなさんこんにちは♪８月に入り、花火大会や海、楽しいイベントがたくさんありますが、連日の猛暑で体調は崩していないですか？
夏の冷え性の原因は冷房、冷たい食事に飲み物、冷える原因がたくさんあります。冷房は涼しくて気持ちが良いですが、冷房の効いた室内に長時間いると身体は体温を維持しようとし、血管は収縮します。血液の巡りが悪くなり、身体の末端から冷えてしまいます。
夏の冷えを改善するためにも、食べ物や飲み物の温度に気を配ったり、ぬるめのお湯でゆっくり入浴したり、身体を冷やさないような服装を心がけましょう(^^)
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