皆様こんにちは♪

気温と湿度で食欲が落ち気味になる時期になってきましたが、いかがお過ごしでしょうか？

今日は食欲が落ちやすい時期にも食べやすい食材「もずく」の美容＆健康効果をお伝えします♪

４～６月に旬を迎える「もずく」
あのつるつるとしたぬめりの成分は、免疫UPやコレステロールの抑制、粘膜の保護などなど色々な健康効果が期待できます！

さらに☆もずくは美肌をサポートする食材。
マグネシウムやカルシウム、肌の保湿を高めるミネラルも豊富に含まれていますので、
紫外線のダメージが心配なこれからの時期にピッタリです^^

そして、もずくの料理といえば、酢との相性バッチリ☆
酢は、代謝を盛んにし脂肪や糖分の燃焼を促したり、血糖値の上昇も抑える働きがあるので、
もずく酢として食べることで健康効果が更にUP！！
また、他の海藻と同じように低カロリー・食物繊維豊富なので、ダイエットや美容を心がける女性に特にオススメ☆

ただ、食べ過ぎると甲状腺の異常を起こしたり、便秘や下痢の原因にもなりかねないので過剰摂取には注意しましょう^^

何事も適量・適度ですね^^

これから湿度の高い日本の夏を、より快適に元気に過ごせますように・・・
そして皆様の明日の笑顔が輝きますように☆

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皆様のお越しスタッフ一同心よりお待ち申し上げます^^